Co je to vlastně ten kruhový trénink, o kterém se v současnosti tolik hovoří? O čem jsme s Lenkou vlastně debatily na fóru? Definic kruhové tréninku je mnoho. Už sám název napovídá, že se jedná o cvičení v kruhu. Trefně to vyjadřuje Daniel Staroštík na serveru Ronnie.cz: Kruhový...

                                                                                   ...

V mých hodinách nebude žádné pošetilé mávání hůlkou… říkal Snape. Já zase mohu směle prohlásit, že na mých hodinách nepoužívám žádné tajné rituály ani neověřené experimenty. Vycházím z osvědčených postupů, které se snažím co nejlépe přizpůsobit cvičenkám, jejich věku a současné...

Mety běžců jsou různé. A pohledy na mety jsou různé podle zkušeností těch, kteří už nějakou zdolali. Takový maratonec, se těžko ztotožní s někým, kdo zbožně kouká na metu pět kilometrů, i když to bude zřejmě maratonec s krátkou pamětí, protož i on sám kdysi v dávnověku musel...

Lidské tělo v současné civilizaci tolik nestrádá celkovým opotřebením, jako spíše nerovnoměrným zatěžováním. Jednotvárné pracovní úkony prováděné dlouhé roky, sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu nebo nadbytek jednostranného pohybu, nic z toho nezůstane beze stop. Někdy se nás podepíše...

Není to tak dávno, co jsem byla takový pěkný cvalík. Vlastně to začalo tak, že jsem si ani nepřipustila, že tloustnu. Jedla jsem, co mě napadlo, sladkosti byly denně na pořadu dne, a nehýbala jsem se. To byl takový rok, kdy jsem byla po nemoci, po pobytech v nemocnici, s malým miminkem...

Poslala jsem Vás ven plnit bobříka pobíhání a joggingu a jako naschvál přituhlo. Z toho důvodu přináším článek z Běžecké školy, který by Vám měl pomoci se rozhodnout, co na sebe a jak vlastně na to. Přidala bych ještě osobní radu - namažte si před vycházkou/během obličej vazelínou, kůže se pěkně...

Poklizeno? Věřím, že za ten týden jste určitě něco zvládly. Ono všechno najednou nejde, nánosy se ukládaly roky, ale určitě jste alespoň utřely prach a vyházely nějaké nesmysly. Jakmile si člověk uvědomí svou hodnotu, má chuť udělat něco dalšího, něco změnit, změnit sebe. Ten další krok tedy...

Člověka v životě mnohdy ovlivní to, co zpočátku vůbec nechápe jako nějaké znamení či něco zásadního. V mém případě to byl úplně obyčejný článek v jednom ženském časopise jakých denně čteme tucty. Jenže tenkrát se psal rok 1987 a časopis byl západoněmecký. Naše ženy v té době...