Recept na zázvorový čaj s citronem a medem   1 lžička nastrouhaného zázvoru 1 lžička citronové šťávy 1 lžíce medu 0,5 l vařící vody (pravý černý čaj nebo heřmánek) Ingredience přelijeme vařící vodou a necháme minimálně 15 minut vyluhovat. Můžeme také použít pravý černý...

Muži - 5 km běh               pořadí start....

  Den D se nám blíží, a proto jsem sestavila jakýsi plán. Když se podíváte blíže, zjistíte, že jestli mi něco nejde, tak jsou to situační mapky a kreslení. Ale vy jste určitě všichni na takové úrovni, že i přesto dorazíte tam, kam máte a stihnete start.   Časový rozvrh Neděle,...

Bude to takový občasník o doplňcích stravy... I když nejsem zrovna jejich přívržencem. První důvod jsou peníze, které výrobci lákají z kapes důvěřivých spotřebitelů, a druhý je ten, že pokud by ti důvěřivci raději jedli pestrou stravu, nic z toho by nepotřebovali. V jídle je prostě VŠECHNO. Ale...

Slova, slova, slova. Pořád jenom slova a pořádná zima nikde. Co s tím provedem? Asi se trochu smočíme. Ostatně závod se blíží a není moc na co čekat. Chtěl jsem napsat o tom, jak je skvělé najít si tu pozitivní emoci, která vás přes tu ledový brod přetáhne. Do toho mi přišla zpráva od Ivy,...

Hádejte, co vznikne, když se smíchá část modré buňky, část růžové buňky, bramboračka, vídeňská káva a banán v čokoládě? Těžké co? Ne, není to dort Pejska a Kočičky. Ne, není to nic od Jirky Babici. Dobrá, myslím, že to by neuhodl nikdo. Zrodil se zimní závod. Abych to objasnila: my...

  Doba je rychlá, doba je instantní. Není na nic čas, všechno musí být honem, honem. Sice nám ta pneumatika rostla roky, no nebo třeba jen 12 měsíců, ale pak se někde uvidíme na fotkách z dovolené, či z nějakého večírku a zhrozíme se, co že je to tam za velrybu. A honem s tím...

V předchozím díle jsem zmiňoval potřebu najít cíl. Máte ho? Pak můžem klidně začít, není to nic složitého. Je třeba ubrat trochu tepla, stačí po slupkách, klidně a bez násilí na sobě samém. Pokud budete pokračovat rozumně, postupně a cílevědomě, cíl se musí dostavit. Otužilec je totiž v každém...