Články

Tříkrálová běžecká beachpárty

 Tříkrálová běžecká beachpárty, 05.01.2014 Vzdálenost: 5 a 10  km Dospělí: běh i chůze Děti: 400 m (kategorie 6-9  a 10-12 let) – bez časomíry Teens: 1700 m (13-15 let) Pro nejmenší: program, rej masek - plážové oblečení, plážové hry... Koupání v Martiňáku pod vedením odborného dozoru – jako dárek ručník a certifikát Po závodě horký čaj či piňa colada Vyhlášení vítězů: absolutní pořadí ženy, muži i děti ve svých kategoriích Ceny - tematické Prvních 50 účastníků obdrží havajský náramek Masky v duchu akce vítány Diplom pro každého Více zde: https://www.nesedzapeci.cz/zavody/zimni-zavod/
Celý článek

Info k Mikulášskému běhu

Milé závodnice, milí závodníci, jen pár hodin nás dělí od Mikulášského běhu (08.12.2013, Praha 9 - Černý Most), prvního dílu zimního běžeckého seriálu Neseď za pecí. Ještě jednou vám děkuji, že jste se na závod registrovali.   Počasí vpravdě nic moc. Teploty spadly pod nulu, venku se zrovna prohání Xaver, nebo jeho nějací bráchové, do toho posněhává, no psa by nevyhnal. Ale věřím, že jste otužilí jedinci, počasí vás neodradí a dorazíte i tak. Však na vás po běhu čeká horký čaj    Právě kvůli zhoršenému počasí jsem se rozhodla posunout starty a vůbec celý program.   Začátek prezentace a registrace: 13 hodin (to zůstává stejné)   Dětské starty: 14:30 hodin   Start Teen, 5 a 10 km: 14:45...
Celý článek

Běžecký zimní seriál

Pro ženy i muže, dívky a slečny, pro mladíky i tatíky, pro děti i babičky Seriál tří běhů. Všechny na čas, přesto trochu s nadsázkou to je moto akce, která vás nenechá sedět v zimě za pecí.   Zimní běžecký seriál jsem chtěla uspořádat už dávno. Nebo tedy hlavně Mikulášský běh. Sama jsem se ho v Německu několikrát zúčastnila a líbila se mi atmosféra tak moc, že jsem okamžitě pojala nápad, mít ho i tady doma. Popisovat všechny mé myšlenkové pochody, které předcházely tomu, než jsem se k realizaci samotné skutečně dopracovala, by bylo dlouhé a možná i nudné. Každopádně ve chvíli, kdy se u nás na Černém Mostě otevřela veřejnosti Plechárna, byl můj pochod u konce.   Díky Plechárně jsem získala skvělé zázemí, které jsem tolik hledala – prostorné, vytápěné, plné vstřícných...
Celý článek

Zimní výzva

Nechtěla jsem žádnou další výzvu dělat, to se přiznám bez mučení. Ta Letní mi vzala hodně sil a energie. Svou energii jsem posílala vám. Až později jsem zjistila, že to byla rozumná investice, která se mi vrátila v podobě nových přátelství a opravdu milých mailů. Už během léta, a pak i později, jsem dostávala dotazy, zda se bude něco podobného konat v zimě. Celý internet je zaplavený výzvami. Když jsem chystala tu letní, vlastně jsem to ani netušila. Teď už mám větší rozhled, a možná proto se mi do toho ani nechtělo. Jenže pak mi to nedalo a proto jsem připravila výzvu zimní pro začátečníky, a sice ty běžecké nebo chodecké. Proč jen této skupině? Protože dohlížet na někoho, komu sport tvoří nedílnou součást života, kdo naběhá či nachodí víc jak 100 km měsíčně, pro toho jsou...
Celý článek

      POZVÁNKA

 

 

 

Tip na cvičení - říjen